Berny's Pilates
Another week - another opportunity to feel good about yourself at Berny's Pilates class - next session is Wednesday 25th April at 4.30pm in Santopetar Salon Social - only €3 for an hour's session. All are welcome from beginner to the experienced.
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If you are looking to strengthen your abdomen and pelvis as well as maintain good posture, then Pilates is for you. It also has a strong mind/body connection, so you may like it if you enjoy yoga but need a more intense core workout. ... Pilates involves precise moves and specific breathing. Look forward to seeing you there
Otra semana, otra oportunidad para sentirse bien contigo mismo en la clase de Pilates de Berny, la próxima sesión es el Miércoles 25 de Abril a las 4:30 p.m. en Santopetar Salon Social.
Si está buscando fortalecer su abdomen y pelvis, así como mantener una buena postura, entonces Pilates es para usted. También tiene una fuerte conexión mente / cuerpo, por lo que te puede gustar si disfrutas del yoga pero necesitas un entrenamiento más intenso. ... Pilates implica movimientos precisos y respiración específica. Esperamos verlos allí